Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7 3 ratings

Prep. 10 min

Total 8 h

2 porce

Ingredients

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Sodium 103.7 mg

Protein 22.7 g

Energy 2000 kJ / 478 kcal

Fat 22.7 g

Fibre 12 g

Saturated Fat 5.2 g

Carbohydrates 52.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Pro ženy 50+ 5 recipes
Czech Republic

You might also like...

Napa Kimchi

15 h

Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany

10 min

Restovaná zeleninová směs na polévku nebo pod maso

25 min

Chřest na páře se zelenou omáčkou

40 min

Žampiónový krém s estragonem

No ratings

Svěží džus pro zářivou pleť

10 min

Kroupový salát s rajčaty

45 min

Mexická čokoláda

30 min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 min

Tom Yum s kokosovým mlékem

35 min

Bezlepkový drobenkový koláč s ricottou a čokoládou

1 h

Mrkvové dortíky

50 min