Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7 15 ratings

Prep. 20 min

Total 8 h 20 min

4 porce

Ingredients

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 218 mg

Protein 20 g

Energy 2411 kJ / 576 kcal

Fat 25 g

Fibre 13.7 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 75 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Buď fit po novém roce 8 recipes
Czech Republic

You might also like...

Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem

2 h 30 min

Polenta se špenátem a sýrem

1 h

Veganská pěna s banány a avokádem

1 h 10 min

Karamelizovaná cibule (400 - 500 gramů)

50 min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 min

Rajčatová omáčka s tuňákem

45 min

Pomazánka z kozího sýra

10 min

Pikantní sicilské špagety

30 min

Houbové cappuccino s lískovými ořechy

30 min

Hruškový mug cake se skořicí

25 min

Zeleninová omáčka (ortolana)

1 h 5 min

Stracciatello-mandlový dezert

5 min