Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7 15 ratings

Prep. 20 min

Total 8 h 20 min

4 porce

Ingredients

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 218 mg

Protein 20 g

Energy 2411 kJ / 576 kcal

Fat 25 g

Fibre 13.7 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 75 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Buď fit po novém roce 8 recipes
Czech Republic

You might also like...

Celozrnné špaldové housky

35 Min

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10 Min

Čočkové biftečky s mrkví

50 Min

Cuketovo-bramborová nádivka

1 Std. 5 Min

Čočkový salát

2 Std. 45 Min

Bílá zelná polévka se šťouchanými brambory

40 Min

Mandlovo-bylinkové bagetky

35 Min

Lněné bezlepkové pečivo

1 Std.

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1 Std.

Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem

1 Std. 50 Min

Pikantní sýrové pečivo

35 Min

Salát z červené řepy

10 Min