Esparguete com molho de abóbora e avelã

Esparguete com molho de abóbora e avelã

4.0 4 rating

Prep. 15 min

Total 30 min

4 doses

Ingredients

pão ralado (ver dica)
50 g
avelã
50 g
tomilho só as folhas
2 c. chá de
1 c. chá de tomilho seco
esparguete
400 g
azeite mais q.b. p/ untar e regar
10 g
cebola roxa cortada em quartos
50 g
alho
2 dentes de
gengibre
10 g
abóbora cortada em pedaços
400 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
caldo de legumes líquido
50 g
Água q.b. p/ cozer
Sal q.b. p/ cozer
natas
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 402.2 mg

Protein 18.4 g

Calories 2690.7 kJ / 643.1 kcal

Fat 21.6 g

Fibre 5.8 g

Saturated Fat 7.2 g

Carbohydrates 95.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Inspirações de 30 minutos 10 Recipes
Portugal

You might also like...

Smoothie tiramisu

Smoothie tiramisu

No ratings

Panquecas de legumes

Panquecas de legumes

20 min

Massa com sardinha, limão e chili

Massa com sardinha, limão e chili

No ratings

Esparguete com creme de beringela

Esparguete com creme de beringela

40 min

Tomatada com ovos escalfados

Tomatada com ovos escalfados

55 min

Caril verde com tofu

Caril verde com tofu

1 h 10 min

Zoodles à Carbonara

Zoodles à Carbonara

40 min

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55 min

Gelados proteicos

Gelados proteicos

4 h 30 min

Arroz de cenoura

Arroz de cenoura

40 min

Bolo de chocolate e frutos secos sem glúten

Bolo de chocolate e frutos secos sem glúten

1 h 10 min

Castanhas na Varoma

Castanhas na Varoma

3 h