Devices & Accessories
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Prep. 10 min
Total 30 min
4 μερίδες
Ingredients
-
σκελίδα σκόρδο σε λεπτές φέτες1
-
πιπεριά (οποιοδήποτε χρώμα), κομμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)150 - 180 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
100 γρ. φασολάκι, κατεψυγμένοσπαράγγια, πράσινα κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια150 γρ.
-
μανιτάρια, φρέσκα κομμένα στα τέσσερα100 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα100 γρ.
-
πάπρικα (optional)1 κ.γλ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι αλεσμένο½ κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
611.1 mg
Protein
10.4 g
Calories
1486.2 kJ /
356 kcal
Fat
7 g
Fibre
11.6 g
Saturated Fat
1.5 g
Carbohydrates
71.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
No ratings
Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα
No ratings
Τσάτνεϊ μήλου
20 min
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
No ratings
Κρεμέ (cremeux) ελαιόλαδου
30 min
Βίγκαν μπέργκερ
45 min
Μοχίτο
10 min
Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα
15 min
Μπισκότα σοκολάτας με περίσσευμα προζυμιού
40 min
Ζελέ με φρούτα
No ratings
Ατομικά cheesecake με μάνγκο
No ratings
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
No ratings