Tortillas med skinke og grøntsager (1500 kcal)

Tortillas med skinke og grøntsager (1500 kcal)

No ratings

Prep. 15 min

Total 30 min

2 portioner

Ingredients

persille, frisk kun bladene
2 kviste
gulerod skåret i stykker
70 g
iceberg skåret i 2 cm strimler
40 g
skinke kalkun, i skiver
50 g
courgette skåret i mindre stykker
70 g
vegetabilsk olie
1 tsk
tortilla (Ø 24 cm, ca. 70 g hver)
2
flødeost light
60 g
sort peber, stødt
¼ tsk
salt (se tip)
¼ - ½ tsk
citronsaft, friskpresset
1 tsk
majs, dåse drænet fra lagen (vægt efter tømning 140 g)
1 dåse
karry
½ tsk

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portion

Sodium 1243 mg

Protein 15 g

Calories 1769 kJ / 423 kcal

Fat 20 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 51 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Madplan: lørdag 16 Recipes
International

You might also like...

Butter chicken

Butter chicken

50min

Kyllingegalette for familien

Kyllingegalette for familien

1u. 55min

Kylling garam masala

Kylling garam masala

50min

Svinekød med grøntsager og ris

Svinekød med grøntsager og ris

Geen beoordelingen

Bøf-fajita på søde kartofler

Bøf-fajita på søde kartofler

1u.

Tex mex-tortillas med svinekød i strimler

Tex mex-tortillas med svinekød i strimler

1u. 20min

Kylling med cremet grøntsagssauce

Kylling med cremet grøntsagssauce

50min

Entrecote med svampe risotto

Entrecote med svampe risotto

Geen beoordelingen

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

Geen beoordelingen

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Geen beoordelingen

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Geen beoordelingen

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

50min

Show all

Show all