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Sanduíches de legumes espiralizados - TM5
Prep. 30 min
Total 1 h
4 doses
Ingredients
-
batata-doce c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)600 - 700 g
-
ovos batidos2
-
sal1 c. chá de
-
pimenta¾ c. chá de
-
azeite2 - 3 c. sopa de
-
alho1 dente de
-
tomate seco, em óleo escorrido80 g
-
coentros só as folhas5 g
-
bife de peru cortado em pedaços400 g
-
azeite p/ fritar1 fio de
-
queijo cheddar4 fatias de
-
Guacamole (ver dica)8 c. sopa de
-
mistura de alfaces50 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 dose
Sodium
1045.3 mg
Protein
38.3 g
Energy
2251.9 kJ /
538.2 kcal
Fat
22.7 g
Fibre
9.2 g
Saturated Fat
8.7 g
Carbohydrates
47.5 g
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