Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 5 orzechów laskowych
- 70 g czerwonego buraka, gotowanego, pokrojonego na kawałki
- 30 g awokado, dojrzałego
- 65 g borówek amerykańskich
- 200 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
- 75 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, naturalnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1398.3 kJ / 334.2 kcal
- Protein
- 14.6 g
- Carbohydrates
- 41.4 g
- Fat
- 14.3 g
- Saturated Fat
- 2.8 g
- Fibre
- 9.1 g
- Sodium
- 122.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10 min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 min
Proteinowe placki z owocami
15 min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 dk
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 dk
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
5min