Upiększające smoothie truskawkowe

3.8 6 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 porcje

Ingredients

Sos truskawkowy

1 łyżeczka nasion chia
3 łyżeczki wody
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
10 g syropu klonowego
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół

Smoothie

280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
15 - 20 g syropu klonowego
10 g kolagenu, w proszku (optional)
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
nasiona chia (optional) do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 67 mg

Protein 4.9 g

Energy 1764.9 kJ / 421.8 kcal

Fat 14.1 g

Fibre 12.1 g

Saturated Fat 6.9 g

Carbohydrates 78.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Owoce jagodowe 10 recipes
Poland

You might also like...

Margarita arbuzowa (moktajl)

10 min

Mango piña colada (moktajl)

10 min

Koktajl owocowy

5 min

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)

1 godz. 10 min

Świąteczne trifle piernikowe

2 godz. 30 min

Lody tropikalne na patyku

4 godz. 5 min

Koktajl czekoladowy

10 min

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

10 min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 min

Matcha bubble tea z mango

55 min

Poranny koktajl z borówkami

10 min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 min