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Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia
Prep. 15 min
Total 12 h 15 min
8 vasetto
Ingredients
-
di latte550 g
-
di estratto di vaniglia naturale½ cucchiaino
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di sale1 pizzico
-
di semi di chia100 g
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di acqua1250 g
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di yogurt125 g
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di proteine in polvere aroma vaniglia40 g
-
di succo di limone30 g
Nutrition per 1 vasetto
Calories
136 kcal /
568 kJ
Protein
8.2 g
Fat
7 g
Carbohydrates
10.8 g
Fibre
4.3 g
Saturated Fat
2.4 g
Sodium
81.6 mg
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