Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

4.5 17 ratings

Prep. 15 min

Total 15 min

4 porcje

Ingredients

100 g kapusty kiszonej odsączonej
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
3 łyżki migdałów, w płatkach
3 łyżki nasion chia
30 g octu jabłkowego
20 g syropu klonowego

20 g syropu z agawy
30 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 505.4 mg

Protein 5.4 g

Energy 946.4 kJ / 226.2 kcal

Fat 14.1 g

Fibre 8.5 g

Saturated Fat 1.6 g

Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 recipes
Poland

You might also like...

Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną

55 min

Wolno gotowany gulasz wołowy z dynią i papryką (z osłoną noża miksującego)

5 h 45 min

Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6, TM7)

1 h

Rumienienie wołowiny z papryką i cebulą

35 min

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30 min

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

1 h 10 min

Matchamisu z malinami (tiramisu z herbatą matcha)

4 h 30 min

Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami

1 h

Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady

35 min

Pikantny koreański bowl z wołowiną

1 h

Fasolka szparagowa z gremolatą

35 min

Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki

1 h