Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl

4.7 6 rating

Prep. 10 min

Total 30 min

1 porsiyon

Ingredients

su
1000 g
tuz ekstra 1 tutam tuz
1 tk
sızma zeytinyağı
15 g
pilavlık bulgur
40 g
havuç dilimlenmiş (3 mm)
50 g
kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
60 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tutam
1 tutam toz acı biber
kekik
1 tutam
sarımsak, granül
1 tutam
konserve nohut süzülmüş
60 g
avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
70 g
süzme yoğurt
40 g
40 g yoğurt
maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
1 tutam
toz zerdeçal
1 tutam
karabiber
1 tutam

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 2782.5 mg

Protein 14.4 g

Calories 2195.8 kJ / 524.8 kcal

Fat 28.8 g

Fibre 15.7 g

Saturated Fat 4.9 g

Carbohydrates 59.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fit ve Lezzetli 18 Recipes
Türkiye

Hızlı ve Lezzetli 17 Recipes
Türkiye

Simyacısın 10 Recipes
Türkiye

Yaza Hazırlık 15 Recipes
Türkiye

You might also like...

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

40 min

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

50 min

Vejetaryen Pizza

Vejetaryen Pizza

1 h 40 min

Sebzeli Galette

Sebzeli Galette

1 h 30 min

Ekmek Üstü Tavuk Salata

Ekmek Üstü Tavuk Salata

40 min

Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon

Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon

1 h

Bearnez Soslu Bonfile

Bearnez Soslu Bonfile

No ratings

Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası

Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası

15 min

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

30 min

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

30 min

Ispanak ve Bademli Pesto

Ispanak ve Bademli Pesto

10 min

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

40 min