![Pełnoziarniste gofry z malinami Pełnoziarniste gofry z malinami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c95381b9e498d327f2f717abf75603c5/Derivates/0b3c4b3855759b7c6fd770b268eaf99c436d329d.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g malin, świeżych
- 1 jajko
- 40 g twarogu, chudego
- 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 80 g mleka
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
or 20 g ksylitolu (patrz wskazówka) - ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- olej, do natłuszczenia
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1527.7 kJ / 365.1 kcal
- Protein
- 19.6 g
- Carbohydrates
- 52.3 g
- Fat
- 8.8 g
- Saturated Fat
- 3.5 g
- Fibre
- 7.7 g
- Sodium
- 459.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Placki jaglane
40 Min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 Min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 Min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 Min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 Min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 Min
Proteinowe placki z owocami
15 Min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 Min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 Min