Devices & Accessories
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
Prep. 20 min
Total 1 h 40 min
8 μερίδες
Ingredients
-
καρύδια, κομμένα στη μέση170 γρ.
-
μανιτάρια πορτομπέλο, φρέσκα χωρίς τα κοτσάνια και το μαύρο εσωτερικό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια230 γρ.
-
μαργαρίνη βέγκαν90 γρ.
-
καστανό ρύζι, βρασμένο (βλ. συμβουλή)370 γρ.
-
νιφάδες βρώμης90 γρ.
-
μαγιονέζα βέγκαν30 γρ.
-
σάλτσα σόγιας Tamari1 κ.σ.
-
παντζάρι τριμμένο1 κ.σ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φυτικό λάδι για το τηγάνισμα
-
μαγιονέζα βέγκαν για το σερβίρισμα
-
μουστάρδα για το σερβίρισμα
-
μαρούλι για το σερβίρισμα
-
ντομάτα σε φέτες, για το σερβίρισμα
-
κόκκινο κρεμμύδι σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
-
ψωμάκια για μπέργκερ για το σερβίρισμα8
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
1014 mg
Protein
12 g
Energy
1820 kJ /
435 kcal
Fat
25 g
Fibre
5 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
43 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)
15 min
Τσίζκεϊκ με αναρή και γιαούρτι
4 h 15 min
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30 min
Βιεννέζικο
1 h 30 min
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1 h 10 min
Κέικ μήλου με κανέλα
1 h 45 min
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 min
Ψητά αβοκάντο με τόνο
No ratings
Αλεσμένα μήλα (100-300 γρ.)
No ratings
Γλύκισμα πορτοκαλιού με γλάσο σοκολάτας
1 h 30 min
Τσιζκέικ με βατόμουρα
3 h 25 min
Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο
1 h