Devices & Accessories
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
Prep. 20 min
Total 1 h 40 min
8 μερίδες
Ingredients
-
καρύδια, κομμένα στη μέση170 γρ.
-
μανιτάρια πορτομπέλο, φρέσκα χωρίς τα κοτσάνια και το μαύρο εσωτερικό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια230 γρ.
-
μαργαρίνη βέγκαν90 γρ.
-
καστανό ρύζι, βρασμένο (βλ. συμβουλή)370 γρ.
-
νιφάδες βρώμης90 γρ.
-
μαγιονέζα βέγκαν30 γρ.
-
σάλτσα σόγιας Tamari1 κ.σ.
-
παντζάρι τριμμένο1 κ.σ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φυτικό λάδι για το τηγάνισμα
-
μαγιονέζα βέγκαν για το σερβίρισμα
-
μουστάρδα για το σερβίρισμα
-
μαρούλι για το σερβίρισμα
-
ντομάτα σε φέτες, για το σερβίρισμα
-
κόκκινο κρεμμύδι σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
-
ψωμάκια για μπέργκερ για το σερβίρισμα8
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
1014 mg
Protein
12 g
Energy
1820 kJ /
435 kcal
Fat
25 g
Fibre
5 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
43 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Κέικ καρότου νηστίσιμο
3 godz. 30 min
Τσιζκέικ με βατόμουρα
3 godz. 25 min
Γιαουρτόκρεμα
4 godz. 20 min
Λαζάνια μπολονέζ με φρέσκα ζυμαρικά από σπανάκι
3 godz.
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30 min
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1 godz. 10 min
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 min
Μαρμελάδα με μήλα και δαμάσκηνα
40 min
Τσίζκεϊκ με αναρή και γιαούρτι
4 godz. 15 min
Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους
1 godz.
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40 min
Κέικ μήλου με κανέλα
1 godz. 45 min