Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

4.8 174 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porcje

Ingredients

1 mango, dojrzałe pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
2 pomarańcze bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
100 g wody mineralnej, niegazowanej
15 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 g miodu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 21.3 mg

Protein 1.5 g

Energy 431.2 kJ / 103.1 kcal

Fat 0.5 g

Fibre 3.6 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 25.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 recipes
Poland

You might also like...

Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami

1 h 10 min

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15 min

Reniferki z pomarańczowego brownie

1 h

Tiramisu na kawie zbożowej

5 h 25 min

Jajka faszerowane korniszonami

50 min

Borówki pod kruszonką

50 min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 min

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20 min

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30 min

Ciasto ucierane z morelami

1 h 20 min

Kompot wiśniowy

35 min

Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami

2 h