Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

4.8 171 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porcje

Ingredients

1 mango, dojrzałe pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
2 pomarańcze bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
100 g wody mineralnej, niegazowanej
15 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 g miodu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 21.3 mg

Protein 1.5 g

Energy 431.2 kJ / 103.1 kcal

Fat 0.5 g

Fibre 3.6 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 25.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 recipes
Poland

You might also like...

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10min

Orientalna surówka z kapusty (TM6, TM7)

1h 10min

Jajka w koszulce (z osłoną noża miksującego)

40min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5min

Smoothie z jagodami acai

10min

Poranny koktajl z borówkami

10min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3h 10min

Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami

2h

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min

Twarożek ziołowy

10min

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30min

Zielone smoothie z mango

5min