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Zuppa di farro contadina
Prep. 10 min
Total 50 min
6 porzioni
Ingredients
-
50 g di pecorino, a pezzi (3 cm)50 g di Parmigiano, a pezzi (3 cm)
-
50 g di cipolle, tagliate a metà50 g di scalogno tagliato a metà
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30 g di sedano a pezzi (2 cm)
-
250 g di sedano rapa a pezzi (2 cm)
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30 g di olio di oliva e un po' di più per la decorazione
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900 g di acqua
-
250 g polpa di zucca, a pezzi (2 cm)250 g di carote a pezzi (2 cm)
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1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 ½ cucchiaio dado per brodo vegetale fatto in casa
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1 cucchiaio di erbe secche miste all'italiana
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150 g di farro (tempo di cottura da 13 a 15 minuti), vedere il consiglio
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1 mazzetto di prezzemolo fresco
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1 pizzico sale e un po' di più per insaporire
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150 g di fagioli borlotti in scatola scolati
-
pepe macinato per condire
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
10.1 g
Energy
887 kJ /
212 kcal
Fat
8.8 g
Fibre
3.3 g
Carbohydrates
24.5 g
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