Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g di lenticchie, ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
- 100 g di ceci, secchi, ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
- 100 g di fiocchi di avena
- 320 g di acqua
- 60 g di semi misti + q.b.
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 10 g di aceto di mele
- 30 g di olio extravergine di oliva
- Nutrition
- per 1 fetta
- Calories
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 3.8 g
- Saturated Fat
- 0.5 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 182.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30 min
Burger di barbabietola
1h
Brioche vegana con frutta secca
2h
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20min
Crepes rosa con hummus di ceci
35 min
Crêpes di ceci con pomodorini secchi, ricotta e rucola
35 min
Tempeh
48u.
Cookies cioccolato e burro di arachidi (vegan)
45 min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 min
Crema di arachidi, cioccolato e cannella
10min
Tofu di lenticchie rosse
8 Std. 30 Min
Pancakes proteici alla banana
30 min