Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 ratings

Prep. 15 min

Total 50 min

4 bucăți

Ingredients

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (optional) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (optional)
80 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bucată

Protein 5 g

Energy 1073 kJ / 258 kcal

Fat 14 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Vine, vine primăvara! 10 recipes
International

You might also like...

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1 h

Brioșe Hash Brown

1 h

Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar

1 h 5 min

Hummus de mazăre și fasole

25 min

Mușchiuleț de porc cu sos de vișine

35 min

Ardei roșii sotați cu ceapă

25 min

Dovlecei sotați (200 g)

20 min

Supă de cartofi dulci și curry

30 min

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

30 min

Sos cu vinete și migdale

20 min

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40 min

Budincă de ciocolată și chia

8 h