![Humus cu mazăre și fasole Humus cu mazăre și fasole](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/398C1DCF-F9DF-4DB5-B911-CA482DCB0533/Derivates/f70e755a-8445-4852-8649-8bddca2e75ee.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 55 g semințe de susan
- 2 lingurițe semințe de chimion
- 310 g mazăre congelată
- 85 g ulei de măsline, împărțit, plus pentru ornat
- 55 g apă
- 2 lingurițe zahăr (optional)
- 30 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 2 căței de usturoi
- 30 g iaurt grecesc
- 1 cutie de conservă fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat
- sare, după gust
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1070 kJ / 256 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 20 g
- Fibre
- 4 g
In Collections
Alternative recipes
Biscuiți cu semințe
30min
Salată de cușcuș
20 Min
Salată de sfeclă roșie
10min
Brioșe paleo
Keine Bewertungen
Supă de cartofi dulci și curry
30min
Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac
5min
Covrigi fără gluten
1 godz. 50 min
Ceai rusesc
Keine Bewertungen
Nuci condimentate
Keine Bewertungen
Bile proteice Tort de morcovi
15 min
Hummus din sfeclă
15 min
Shake proteic cu cafea
5min