Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 13 rating

Prep. 5 min

Total 20 min

2 doses

Ingredients

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 97.3 mg

Protein 8.2 g

Calories 1377 kJ / 329.1 kcal

Fat 16.6 g

Fibre 12.9 g

Saturated Fat 1.9 g

Carbohydrates 43.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Inverno 13 Recipes
Portugal

You might also like...

Salada de frango com uvas e passas

Salada de frango com uvas e passas

No ratings

Café de baunilha e aveia

Café de baunilha e aveia

5 min

Tarte de frutos de verão sem açúcar

Tarte de frutos de verão sem açúcar

25 min

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 min

Lasanha de ricota e beringela a vapor

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1 h 25 min

Pudim de chia com ameixa e framboesa

Pudim de chia com ameixa e framboesa

No ratings

Salada de beringela e lentilhas

Salada de beringela e lentilhas

40 min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 min

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1 h 30 min

Scones de laranja e framboesa

Scones de laranja e framboesa

30 min

Pão de banana vegan

Pão de banana vegan

1 h