Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g queijo Emmental
- 20 g sobras de pão
- 2 dente de alho
- 2 c. chá de orégãos
- 50 g azeite
- 1500 g água
- 1 c. chá de sal
- 400 g massa tipo penne
- 200 g feijão-verde
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 500 g tomate em pedaços
- 10 g coentros
- 1 pitada de pimenta
- 100 g queijo feta
- 250 g atum em lata escorrido
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2220.9 kJ / 530.8 kcal
- Protein
- 27.7 g
- Carbohydrates
- 62 g
- Fat
- 19.2 g
In Collections
Alternative recipes
Massa com espinafres e fiambre no forno
40 min
Esparguete com atum e molho arrabiata
40 min
Empadão de atum
1j 10 menit
Penne com atum
30min
Penne de atum com manjericão
35 min
Massa com cogumelos e bacon
50min
Fusilli com legumes e nozes
40 min
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 min
Tortilha de atum no forno
1h 30 min
Gratinado de bolonhesa
1h
Massa com atum e brócolos no forno
30min
Salada de arroz e atum
1h