Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 cm gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
- 200 g pera madura cortada em pedaços
-
2
tâmaras medjool s/ caroço
or 3 tâmaras s/ caroço - 30 g flocos de aveia
- 40 g manteiga de amêndoa (ver dica)
- 400 g bebida de amêndoa (ver dica)
- ½ c. chá de canela em pó
- Noz-moscada q.b. p/ servir (optional)
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 421.3 kJ / 100.7 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Carbohydrates
- 13.1 g
- Fat
- 4.9 g
- Saturated Fat
- 0.7 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 51.3 mg
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