Nuggets di sogliola

Nuggets di sogliola

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Prep. 30 min

Total 40 min

4 porzioni

Ingredients

60 g di pane bianco in cassetta
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 pizzico di sale
2 pizzichi di zenzero in polvere (optional)
500 g di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
40 g di formaggio fresco spalmabile
olio per frittura
1 uovo
80 g di pangrattato

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 477.5 mg

Protein 27 g

Energy 1112 kJ / 265.8 kcal

Fat 6.5 g

Fibre 0.7 g

Saturated Fat 2.6 g

Carbohydrates 26.7 g

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