Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 3 hojas de gelatina
- 100 g de arándanos frescos (y alguno más para decorar)
- 2 cucharaditas de edulcorante (optional)
- 40 g de agua
- 250 g de nata (35% de grasa)
- 100 g de leche de coco
- 50 g de dátiles sin hueso
- 100 g de copos de avena
- 100 g de frutos secos (nueces, avellanas, almendras, pistachos, etc.)
- 1 - 2 cucharadas de coco rallado
- 30 g de aceite de coco
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1791 kJ / 428 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Carbohydrates
- 26.3 g
- Fat
- 33.4 g
- Saturated Fat
- 18.4 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodium
- 23.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30 min
Un chute de energía
15 min
Brownie de batata
1h
Miniconchas de almendra
40 min
Tortitas de patatas con crema de hierbas y salmón ahumado
45 min
Salmón con calabacín y quinoa
30 min
Pizza integral de batatas
3h 15min
Salmón en costra de tomate con arroz
30 min
Tortilla con gambas y verdura al vapor
35 min
Vasitos de cheesecake
5 Std. 30 Min
Flan tres leches
2h 30min
Fillet mignon con puré de patata rústico y espinacas a la crema - EEUU
1h 15min