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Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
Prep. 20 min
Total 50 min
500 g
Ingredients
-
rote Paprikaschoten (ca. 2 Stk.), entkernt, geviertelt250 g
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Kichererbsen aus der Dose (400 g Dose)240 g
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Kreuzkümmel, gemahlen2 TL
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Knoblauchzehe1
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Tahini60 g
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Zitronensaft (ca. 2 Zitronen), frisch gepresst40 g
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Olivenöl etwas mehr zum Einreiben20 g
Nutrition per 30 g
Calories
74 kcal /
308 kJ
Protein
3 g
Fat
4 g
Carbohydrates
5 g
Fibre
2 g
Saturated Fat
1 g
Sodium
4 mg
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