Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

4.8 6 ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

4 porții

Ingredients

ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
200 g
banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
200 g
cuburi de gheață
200 g
turmeric proaspăt descojit
4 - 6 cm
ghimbir proaspăt descojit
2 cm
mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
3 fire
limetă doar pulpa
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
100 g
apă de cocos
300 g
apă de cocos în funcție de consistența dorită
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 33.3 mg

Protein 6.6 g

Energy 1287.3 kJ / 306.5 kcal

Fat 18.4 g

Fibre 7.3 g

Saturated Fat 1.4 g

Carbohydrates 25.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Farfurii fistichii 9 recipes
International

You might also like...

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20min

Pâté de ciuperci

1h 25min

Pizza cu blat din conopidă

1h 20min

Tocană de năut gătită lent

4h 15min

Rulouri de pui în stil florentin

50min

Chifle la Varoma

2h 10min

Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume

2h

Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli

1h 25min

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10min

Miel mediteraneean gătit lent

6h 45min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35min

Empanadas vesele cu legume

1h 10min