Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Carbohydrates
- 25.9 g
- Fat
- 18.4 g
- Saturated Fat
- 1.4 g
- Fibre
- 7.3 g
- Sodium
- 33.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Suc de lămâie și pătrunjel
5min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Pesto cu fistic
10min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
No ratings
Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel
50min
Sangria cu zmeură și busuioc
40min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5min
Linguine cu bacon și crevete
35min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5min
Orez pentru sushi
No ratings
Tiramisu
5h 20 min.