Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

5.0 4 ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

4 porții

Ingredients

ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
200 g
banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
200 g
cuburi de gheață
200 g
turmeric proaspăt descojit
4 - 6 cm
ghimbir proaspăt descojit
2 cm
mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
3 fire
limetă doar pulpa
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
100 g
apă de cocos
300 g
apă de cocos în funcție de consistența dorită
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 33.3 mg

Protein 6.6 g

Energy 1287.3 kJ / 306.5 kcal

Fat 18.4 g

Fibre 7.3 g

Saturated Fat 1.4 g

Carbohydrates 25.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Farfurii fistichii 9 recipes
International

You might also like...

Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)

1 h 10 min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 min

Ruladă cu brânză de capră

2 h 45 min

Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu

55 min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35 min

Ruladă de porc

1 h 30 min

Batoane din plăcintă cu mere

1 h 20 min

Sos alb din fasole și brânză

5 min

Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole

5 h 15 min

Salată de cușcuș

20 min

Rulouri de pui în stil florentin

50 min

Supă de mazăre cu chorizo

45 min