Burgeri cu pui si semințe de chia
TM6 TM5 TM31

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.4 (5 ratings)

Ingredients

  • 40 g quinoa
  • 220 g apă
  • 100 g morcovi, bucăți
  • 100 g dovlecel, bucăți
  • 500 g pui, piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
  • 2 - 3 lingurițe semințe de chia, după gust
  • 1 linguriță sare de mare
  • ¼ - ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
  • 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru uns
  • 8 chifle de hamburger
  • 8 frunze salată romană
  • 2 roșii, feliate

Nutrition
per 1 porție
Calories
1220 kJ / 292 kcal
Protein
26.5 g
Carbohydrates
34.1 g
Fat
5.5 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes