Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g wiórków kokosowych
- 70 g słonecznika łuskanego
- 200 g moreli suszonych, bez pestek
- 5 g wody
-
20 - 30
g syropu kokosowego
or 20 - 30 g syropu klonowego - 1 łyżeczka oleju kokosowego
- ½ ananasa, świeżego, obranego ze skórki, bez zdrewniałego rdzenia
- ½ arbuza
- ½ melona kantalupa
- 16 truskawek, świeżych
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 622.3 kJ / 148.1 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Carbohydrates
- 16.4 g
- Fat
- 6.9 g
- Saturated Fat
- 4.1 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 19 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Lizaki bezowe choinki
3 Std. 40 Min
Dwukolorowe ciasteczka serca
2 Std. 25 Min
Dżdżownice w czekoladowej ziemi
2 Std. 20 Min
Deser plaża
2 Std. 30 Min
Banany w czekoladzie
1 Std.
Burgery Kulfona
2h
Domowe lizaki
40 Min
Tort z niespodzianką
12 Std.
Czekoladowa gąsienica
3 Std. 15 Min
Kolorowe lody na patyku
5 Std. 30 Min
Hot dogi pieski
40 Min
Żelki domowe
3h 10min