Devices & Accessories
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Prep. 5 min
Total 10 min
6 μερίδες
Ingredients
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα (με το υγρό τους)240 - 300 γρ.
-
λαχανικά, μαγειρεμένα (π.χ. καρότo, ρίζα μαϊντανού, σέλινο, φινόκιο, κρεμμύδι, σελινόριζα), σε κομμάτια (βλ. συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ταχίνι (βλ. συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1
-
κύμινο, αλεσμένο½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
281.5 mg
Protein
7 g
Calories
944.2 kJ /
225.7 kcal
Fat
13.8 g
Fibre
5.8 g
Saturated Fat
1.8 g
Carbohydrates
20.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Από τη φύση στο πιάτο
10 Recipes
International
International
You might also like...
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
No ratings
Μουσακάς με φακές
2 h 20 min
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
10 min
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2 h 10 min
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30 min
Κολοκυθόσουπα
35 min
Ντιπ με πράσο και καπνιστό σολομό
55 min
Ελιόψωμο με προζύμι
6 h
Σαλάτα με θαλασσινά, γουακαμόλε και σάλτσα ροδιού
55 min
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1 h
Φαλάφελ στο φούρνο
1 h 20 min
Χούμους
2 h