低脂五色蔬菜丸子

低脂五色蔬菜丸子

4.3 3 ratings

Prep. 40 min

Total 1 h 5 min

6 人份

Ingredients

橄欖油
2 茶匙
紅蘿蔔切絲 (約0.3x4公分)
150 克
乾香菇洗淨，自然吸水，切絲
3 朵
蝦皮
2 大匙
白蘿蔔切絲(約0.3x4公分)
150 克
菠菜切段
150 克
蛋
2 顆
麵粉
1 大匙
玉米麵粉
200 克
水
500 克
新鮮香菜葉 (optional) 裝飾用
20 克
蒜蓉辣椒醬 (optional) 少許，提味用

Difficulty

easy

Nutrition per 6 人份

Sodium 1651.4 mg

Protein 60 g

Energy 5498.9 kJ / 1315.5 kcal

Fat 29.7 g

Fibre 43.1 g

Saturated Fat 551.9 g

Carbohydrates 205.1 g

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