Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Also required
Thermomix® Friend
Frango em molho verde com quinoa e legumes a vapor
Prep. 10 min
Total 40 min
4 doses
Ingredients
-
água1400 g
-
sal1 ½ - 2 c. chá de
-
quinoa tricolor250 g
-
brócolos só os floretes200 g
-
cenoura cortada em rodelas150 g
-
curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)150 g
-
sementes de abóbora80 g
-
alface romana cortada em pedaços150 g
-
folhas de espinafres, frescas120 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
tomate verde cortado em pedaços500 g
-
salsa só as folhas2 - 3 pés de
-
coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer2 - 3 pés de
-
alho2 dentes de
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
coxas de frango s/ pele e s/ osso cortadas em pedaços (2-3 cm aprox.)400 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
861.3 mg
Protein
43.6 g
Calories
2710.1 kJ /
647.7 kcal
Fat
28.7 g
Fibre
10.1 g
Saturated Fat
6.4 g
Carbohydrates
61.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
As melhores amigas
30 Recipes
Portugal
Portugal
You might also like...
Salada de arroz crocante com frango, pepino e molho satay
1 h
Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão
1 h 15 min
Salada de funcho, aipo e maçã
No ratings
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30 min
Lulas com molho mostarda e arroz
50 min
Frango com molho cremoso de legumes
50 min
Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba
45 min
Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa
30 min
Crumble de bolonhesa e legumes
1 h 15 min
Tarte de beterraba e feta
1 h 40 min
Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada
1 h 25 min
Gratinado italiano de carne picada e couve-flor
1 h