Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 800 g de tomates concassées en conserve, avec leur jus
- 1 poivron rouge, en lamelles
- 1 pincée d'épices à chili
- 1 pincée de cumin en poudre
- 300 g d'eau
- 1 cube de bouillon de volaille
- 1 petite boîte de grains de maïs, égouttée
- 500 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 1 avocat, en lamelles
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 4 brins de coriandre fraîche, équeutés
- quelques gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1161 kJ / 278 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 26 g
- Fat
- 11 g
In Collections
Alternative recipes
Soupe complète végétarienne
30 min
Velouté de petits pois, salade, perles du japon et camembert
45min
Soupe de carottes, haricots rouges et maïs
30 min
Soupe châtaignes-champignons, croûtons de pain d’épice
50 min
Velouté de betteraves, poireau, pommes, sarrasin et noix
30 min
Soupe de poireaux, crème fraîche aux herbes et œufs de saumon
35 min
Bouillon thaï aux légumes
1h 10min
Soupe de lentilles corail aux céréales
1 Std. 5 Min
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45min
Soupe de maïs au chorizo
15 min
Soupe espagnole chorizo, pois chiches et tomates
50 min
Velouté pomme de terre, carotte et navet
30 min