Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- beurre, pour le moule
- 3 œufs
- 150 g de farine de blé
- 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- 1 citron jaune non traité (zeste et jus)
- 125 g de lait entier
- 10 g d'huile d'olive
- 200 g de thon en boîte au naturel, émietté
- 60 g de fromage râpé
- Nutrition
- per 1 part
- Calories
- 792.9 kJ / 189.1 kcal
- Protein
- 14.1 g
- Carbohydrates
- 14.6 g
- Fat
- 8 g
- Saturated Fat
- 3.4 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodium
- 438.8 mg
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