Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 176.3 mg

Protein 3 g

Energy 830.3 kJ / 198.5 kcal

Fat 10 g

Fibre 7.2 g

Saturated Fat 7.2 g

Carbohydrates 27.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 recipes
International

You might also like...

Λεμονάδα

5min

Μαργαρίτα

10min

Λεμονάδα με δυόσμο

5min

Φραπέ

5min

Sex on the Beach

10min

Ανοιξιάτικα λαχανικά

Nenhuma avaliação

Κοκτέιλ με νεκταρίνια και εσπεριδοειδή

Nenhuma avaliação

Mimosa με καρύδα και ανανά

Nenhuma avaliação

Μοχίτο χωρίς αλκοόλ

Nenhuma avaliação

Κοκτέιλ San Francisco χωρίς αλκοόλ

Nenhuma avaliação

Κοκτέιλ pornstar χωρίς αλκοόλ

Nenhuma avaliação

Αφρώδες λευκό Σανγκρία punch

Nenhuma avaliação

Show all

Show all