Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.5 2 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 176.3 mg

Protein 3 g

Energy 830.3 kJ / 198.5 kcal

Fat 10 g

Fibre 7.2 g

Saturated Fat 7.2 g

Carbohydrates 27.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 recipes
International

You might also like...

Λεμονάδα

5 min

Γρανίτα με gin και αγγουράκι

No ratings

Μαργαρίτα

10 min

Ζεστή σοκολάτα

10 min

Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ

10 min

Κοκτέιλ San Francisco χωρίς αλκοόλ

No ratings

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5 min

Τονωτικό ρόφημα

10 min

Μοχίτο χωρίς αλκοόλ

No ratings

Μαργαρίτα με καρπούζι χωρίς αλκοόλ

10 min

Γρανίτα με λευκό κρασί και λιμοντσέλο

No ratings

Εξωτική γρανίτα

No ratings

Show all

Show all