Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 176.3 mg

Protein 3 g

Energy 830.3 kJ / 198.5 kcal

Fat 10 g

Fibre 7.2 g

Saturated Fat 7.2 g

Carbohydrates 27.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 recipes
International

You might also like...

Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ

10min

Λεμονάδα με δυόσμο

5min

Γρανίτα πεπόνι με τζιν

1h 25min

Τζιν & τόνικ με μούρα

15min

Λεμονάδα

5min

Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)

12h

Φρέντο καπουτσίνο με στιγμιαίο καφέ espresso

10min

Tζίντζερ cordial με λάιμ

24h 30min

Χυμός μήλου

10min

Μαργαρίτα

10min

Αριάνι

5min

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

10min

Show all

Show all