Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 176.3 mg

Protein 3 g

Calories 830.3 kJ / 198.5 kcal

Fat 10 g

Fibre 7.2 g

Saturated Fat 7.2 g

Carbohydrates 27.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Recipes
International

You might also like...

Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο

Ninguna valoración

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10min

Κοκτέιλ έκπληξη

Ninguna valoración

Sex on the Beach

10min

Κοκτέιλ "Swimming Pool"

10min

Χοιρινά μάγουλα κρασάτα sous-vide

Ninguna valoración

Σοκολάτα με κινόα

40min

Κορμός σοκολάτας με χαρουπάλευρο

1h

Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν

Ninguna valoración

Πάπια με δαμάσκηνα και espresso

30min

Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)

Ninguna valoración

Pad Thai

45min