Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 176.3 mg

Protein 3 g

Calories 830.3 kJ / 198.5 kcal

Fat 10 g

Fibre 7.2 g

Saturated Fat 7.2 g

Carbohydrates 27.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Recipes
International

You might also like...

Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο

Değerlendirme yok

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10 dk

Κοκτέιλ έκπληξη

Değerlendirme yok

Sex on the Beach

10 dk

Κοκτέιλ "Swimming Pool"

10 dk

Χοιρινά μάγουλα κρασάτα sous-vide

Değerlendirme yok

Σοκολάτα με κινόα

40 dk

Κορμός σοκολάτας με χαρουπάλευρο

1sa

Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν

Değerlendirme yok

Πάπια με δαμάσκηνα και espresso

30 dk

Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)

Değerlendirme yok

Pad Thai

45 dk