Devices & Accessories
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
Prep. 5 min
Total 10 min
2 μερίδες
Ingredients
-
φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)1 κομμάτι
-
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)1 κομμάτι
-
νερό καρύδας300 γρ.
-
νερό200 γρ.
-
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)2 - 3
-
λάδι καρύδας15 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
σπόρους chia10 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
176.3 mg
Protein
3 g
Calories
830.3 kJ /
198.5 kcal
Fat
10 g
Fibre
7.2 g
Saturated Fat
7.2 g
Carbohydrates
27.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Υγιεινά και δυναμωτικά
10 Recipes
International
International
You might also like...
Καφές με καβουρδισμένη καρύδα
No ratings
Καφές με βανίλια και κάσιους
No ratings
Τζελάτο γκοργκοντζόλα με σοταρισμένα αχλάδια και καβουρδισμένα καρύδια
No ratings
Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries
No ratings
Σορμπέ φρούτων
5 min
Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο
30 min
Κρέμα custard (ρευστή)
No ratings
Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)
15 min
Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ
1 h 30 min
Χυμός με ρόκα και κάρδαμο
No ratings
Χυμός σαλάτα
15 min
Τονωτικό ρόφημα
10 min