Curry-Booster

Curry-Booster

4.1 28 ratings
Prep. 10 min
Total 1 h
2 Portionen

Ingredients

  • frischer Ingwer in dünnen Scheiben
    10 g
  • Möhre in Stücken
    50 g
  • Tomate halbiert
    1
  • Wasser
    270 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • rote Linsen
    40 g
  • Paprika edelsüß
    ½ TL
  • Salz
    2 Prisen
  • Chilipulver
    2 Prisen
  • Curry
    1 geh. TL
  • Kokosmilch
    150 g
  • Kokosraspeln zum Garnieren

Nutrition per 1 Portion

Calories 250 kcal / 1046 kJ
Protein 8 g
Fat 11 g
Carbohydrates 23 g
Fibre 4.7 g
Saturated Fat 10 g
Sodium 185 mg

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