Devices & Accessories
Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes
Prep. 20 min
Total 1 h
4 portions
Ingredients
Marinade et sauce à la chermoula marocaine
-
20 g de coriandre fraîche en morceaux
-
20 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
-
2 c. à soupe jus de citron
-
2 gousses d'ail
-
2 c. à soupe de paprika doux
-
1 c. à soupe de cumin en poudre
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu (optional)
-
60 g d'eau
-
20 g d'huile d'olive
Poisson
-
600 g de filets de poisson blanc, avec ou sans peau1 dorade royale poisson entier, éviscéré, nettoyé, longueur max. 31 cm, ± 600 g au total
-
150 g de carottes en tranches diagonales (± 3 mm)
-
300 g de tomates en tranches (± 1 cm)
-
150 - 200 g de poivrons mix de verts et rouges, en tranches (± 1 cm)
-
2 piments frais (optional) en tranches (± 5 mm)
-
100 g de pommes de terre en tranches (± 3 mm)
-
1 citron en tranches (± 5 mm)
-
50 g d'olives noires, dénoyautées
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir moulu
Couscous
-
250 g de couscous, moyen
-
70 g de dattes dénoyautées
-
250 g d'eau
-
1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
½ c. à café de sel selon vos goûts
-
2 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
2030.9 mg
Protein
52.4 g
Calories
2909.4 kJ /
695.4 kcal
Fat
18 g
Fibre
10.4 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
82.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Poisson
10 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Sichuan spaghetti
50 min
Moussaka à la turque
1 h 10 min
Curry d'agneau aux pois chiches et chou frisé
16 h 50 min
Bar au four à l'italienne, dip aux poivrons grillés et salade de fenouil
40 min
Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta
55 min
Spaghetti noir aux gambas
45 min
Poisson au four à la grecque et boulgour
1 h 30 min
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1 h
İzmir Köfte - Boulettes de viande d'Izmir
1 h 5 min
Couscous à l'agneau et aux légumes
50 min
Soupe onctueuse végétarienne
45 min
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
40 min