Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada

Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada

3.8 16 ratings

Prep. 10 min

Total 40 min

4 doses

Ingredients

cebola roxa cortada em fatias (7-8 mm aprox.)
250 g
mel
40 g
vinagre de vinho tinto
10 g
sal
1 ½ c. chá de
ovos
6
queijo de cabra fresco cremoso
150 g
pimenta preta
½ c. chá de
água
500 g
noz picada
30 g
mistura de germinados
30 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 0.5 mg

Protein 17.3 g

Energy 1249.8 kJ / 298.8 kcal

Fat 19 g

Fibre 1.8 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 16 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Momentos de partilha 10 recipes
Portugal

You might also like...

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 min

Salada de arroz integral proteica

55 min

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

1 h 10 min

Mac & cheese com queijo cheddar vegan

3 h

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35 min

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

30 min

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3 h 25 min

Coxas de pato com molho de mirtilo e salteado de legumes

3 h 30 min

Miniquiches de legumes a vapor

40 min

Bolinhos de peixe thai

30 min

Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos

45 min

Bebida de coco "zero waste"

40 min