Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g de aceite de coco
- 1 plátano (aprox. 90 g) en trozos
- 60 g de agua
- 40 g de semillas de sésamo
- 50 g de pipas de girasol
- 40 g de semillas de chía
- 20 g de semillas de lino
- 40 - 50 g de pepitas de chocolate negro
- 50 g de coco rallado
- 10 g de azúcar moreno
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 427.5 kJ / 101.8 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Carbohydrates
- 2.4 g
- Fat
- 8.7 g
- Saturated Fat
- 2.4 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodium
- 2.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Galletas de avena y dátiles
30 min
Galletas de alubias
25 min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 min
Barritas de chocolate con naranja y frutos secos
2h 10 min
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1h 10 min
Bolitas de cacahuete, cacao y amaranto
1h 15 min
Rosquillas de espelta y queso cremoso
50 min
Granola
45 min
Mermelada de fresa y chía sin azúcar
1h
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 min