Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 215 g quinoa, tricoloră
- 450 g apă
- 140 g curmale fără sâmburi
- 85 g migdale, nedecojite
- 85 g semințe de floarea soarelui
- 85 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1 priză sare (optional)
- 85 g vișine deshidratate
- 60 g fulgi de ovăz
- 85 g unt de migdale
- 85 g semințe de dovleac
- 60 g ulei de cocos
- Nutrition
- per 1 bucată
- Calories
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 30 g
- Fat
- 16 g
- Fibre
- 5 g
In Collections
Alternative recipes
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 Min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 Min
Fursecuri cu miere și ovăz
35 Min
Clătite din tărâțe de ovăz
10 Min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50 Min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 Min
Chiftele de somon
2h 20min
Biscuiți cu portocale
2小时 10 分钟
Rocky Road cu rahat
2h 20min
Batoane cu migdale și curmale
2 Std. 15 Min
Bulete din năut cu jambon
35 Min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 Min