Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 215 g quinoa, tricoloră
- 450 g apă
- 140 g curmale fără sâmburi
- 85 g migdale, nedecojite
- 85 g semințe de floarea soarelui
- 85 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1 priză sare (optional)
- 85 g vișine deshidratate
- 60 g fulgi de ovăz
- 85 g unt de migdale
- 85 g semințe de dovleac
- 60 g ulei de cocos
- Nutrition
- per 1 bucată
- Calories
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 30 g
- Fat
- 16 g
- Fibre
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pastă de caju cu verdețuri
10 Min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 Std. 10 Min
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40min
Batoane cu migdale și curmale
2h 15min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1 Std. 30 Min
Bulete din năut cu jambon
35min
Farfalle cu sparanghel, pancetta și șofran
35min
Tarte cu legume de primăvară
1 Std. 10 Min
Unt din nuci și semințe
10 Min
Bomboane din carrot cake
40min
Cheesecake raw de căpșune
7 Std. 45 Min
Brioșe cu fructe și legume
30min