Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g ziaren słonecznika, uprzednio opłukanych
- 260 g wody
- 10 g białego wina, półwytrawnego (optional)
- 100 g pieczarek, przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
- 50 g oliwy z oliwek
- 60 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g sosu sojowego (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Carbohydrates
- 5.7 g
- Fat
- 7.5 g
- Saturated Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 16.7 g
- Sodium
- 257.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Pasta bezjajeczna
5min
Stroganow z pieczarek
35 min
Kawior z pieczarek
30 min
Tatar z fasoli
5min
Dip buraczkowy z serkiem kremowym
10min
Batony warzywno-serowe
1h
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1h 30min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10min
Pasztet pieczarkowy
2u. 50min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55 min
Hummus z zielonego groszku
40 min
Pasta z prażonego słonecznika
10min