Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 300 g kalafiora, pokrojonego na 4-5 cm kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 100 g liści szpinaku, świeżych
- 2 jajka
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
-
2
opakowania spodu do pizzy, gotowego (550-600 g, patrz wskazówka)
or 2 opakowania ciasta francuskiego (550-600 g) - 6 gałązek koperku, świeżego, tylko liście
- 200 g czerwonej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 100 g ogórka, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 1 - 2 łyżki octu jabłkowego
- 5 - 10 g cukru
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1205.3 kJ / 287.9 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 39.3 g
- Fat
- 10.3 g
- Saturated Fat
- 2.8 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 430.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1 Std.
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1 Std. 20 Min
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1 Std.
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1hod. 50min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35min
Pastizzi z groszkiem
1 Std. 30 Min
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2 Std. 30 Min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
45min
Focaccia ziemniaczana z szynką i serem
2h 50 min
Lasagne dyniowa
1 godz. 45 min
Empanadas z kurczakiem i jajkiem
2 Std. 30 Min