Pão de sementes e tâmaras

Pão de sementes e tâmaras

4.3 16 ratings

Prep. 15 min

Total 1 h 50 min

15 doses

Ingredients

sementes de abóbora
100 g
sementes de girassol
100 g
sementes de linhaça mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
30 g
amêndoa
100 g
tâmaras medjool s/ caroço
3
sal rosa dos himalaias
½ c. chá de
sementes de chia
20 g
xarope de tâmaras
15 g
flocos de aveia
100 g
água morna
160 g
azeite
15 g
psyllium husk
10 g
gema de ovo
1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 97.1 mg

Protein 5.5 g

Calories 692.3 kJ / 165.5 kcal

Fat 11.2 g

Fibre 4.2 g

Saturated Fat 1.3 g

Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Senas saudáveis 12 Recipes
Portugal

You might also like...

Pão de alfarroba com alperces e amêndoa

3 h 15 min

Pão da terra

1 h 35 min

Biscoitos de aveia

25 min

Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes

2 h

Pão norueguês

55 min

Pão de hambúrguer com sementes sem glúten

40 min

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

1 h 35 min

Pão sem glúten

3 h 20 min

Pão de amêndoa e iogurte

1 h 20 min

Pão de espelta e trigo sarraceno

1 h 55 min

Pão integral caseiro com farinha de sementes

2 h

Pão com sementes e aveia

5 h 30 min