Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

Βοδινό φιλέτο στον ατμό

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)

Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)

Καστανό ρύζι μπασμάτι

Ελαφρά ψημένο βοδινό φιλέτο sous-vide με σάλτσα μπεαρνέζ

Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)

Kαρότα baby στον ατμό (200-600 γρ.)

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)