Compatible versions
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banană, tăiată bucăți
- 1 mango, copt, tăiat cuburi (2 cm)
- 150 g ananas proaspăt, tăiat cuburi (2 cm)
- 150 g cuburi de gheață
- 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
- 20 g amestec de semințe măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate (optional)
- 50 g zmeură
- 2 linguri müsli
- 2 linguri semințe de cânepă
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1714.6 kJ / 408.3 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Carbohydrates
- 53.4 g
- Fat
- 15.1 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 11.4 g
- Sodium
- 14.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 min
Suc pentru digestie
10 min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 min
Crème brûlée cu șampanie
2 godz. 25 min
Amestec de semințe și migdale crude
No ratings
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10 min
Salată cu bacon, pepene și dressing de iaurt
20 min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 min
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10 min
Suc pentru protecție celulară
10 min
Smoothie
5 min