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Sous-vide-Forelle mit Bohnenpüree und Gemüsechips
Prep. 20 min
Total 1 h 30 min
2 Portionen
Ingredients
Sous-vide-Forelle
-
Wasser1600 g
-
Zitronensaft30 g
-
Forellenfilets, mit Haut (à ca. 300 g)2
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln2 EL
-
Thymian2 Zweige
-
Rote Bete in Scheiben (2-3 mm)150 g
-
Pastinaken in Scheiben (2-3 mm)150 g
-
Zucchini in Scheiben (2-3 mm)150 g
Bohnenpüree und Fertigstellung
-
Olivenöl80 g
-
Porree in Ringen (5 mm)30 g
-
Knoblauchzehe1
-
Rosmarin abgezupft1 Zweig
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Sardellenfilet, in Öl (optional) abgetropft1
-
Cannellini-Bohnen abgetropft240 g
-
Wasser150 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Pfeffer1 TL
Nutrition per 1 Portion
Calories
813 kcal /
3405 kJ
Protein
46 g
Fat
52 g
Carbohydrates
38 g
Fibre
8.6 g
Saturated Fat
7 g
Sodium
3306 mg
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