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Menu: Sopa de cogumelos; Pimentos recheados com arroz e molho de tomate
Prep. 30 min
Total 1 h 5 min
4 doses
Ingredients
Recheio
-
cebola cortada em pedaços70 g
-
dente de alho (optional)1
-
carne de vaca picada300 g
-
pão cortado em pedaços2 fatias de
-
mostarda20 g
-
sal1 c. chá de
-
paprika1 c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
-
ovo1
Pimentos recheados com arroz
-
pimentos (150 g aprox.)4
-
água1300 g
-
azeite20 g
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro2 c. chá de
-
arroz vaporizado250 g
Sopa de cogumelos
-
cogumelos frescos cortados em metades ou quartos400 g
-
água500 - 600 g
-
leite200 g
-
1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá cheia
-
farinha50 g
-
sal½ c. chá de
-
natas250 g
-
salsa só as folhas4 pés de
-
queijo-creme40 g
Molho de tomate
-
manteiga cortada em pedaços20 g
-
farinha20 g
-
água100 g
-
tomate em pedaços250 g
-
concentrado de tomate25 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
-
açúcar½ c. chá de
-
sumo de limão½ c. chá de
-
½ cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro½ c. chá cheia de
Difficulty
medium
Nutrition per 1 dose
Sodium
3397 mg
Protein
37 g
Energy
3935 kJ /
939 kcal
Fat
48 g
Fibre
10 g
Saturated Fat
25 g
Carbohydrates
85 g
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