Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 5 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

4 ποτήρια

Ingredients

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 9.5 g

Energy 827 kJ / 197 kcal

Fat 7 g

Carbohydrates 22.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλό ξημέρωμα! 13 recipes
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recipes
International

You might also like...

Πίτσα Χαβάης

1 h 35 min

Μπουγάτσα

50 min

Κρέμα σοκολάτας

1 h 20 min

Γρήγορα σουφλέ τυριών

45 min

Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

50 min

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

45 min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 min

Τσιγαρισμένες γαρίδες

15 min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 min

Χταποδάκια

45 min

Άλειμμα σοκολάτας με φουντούκια

45 min

Βασική σούπα λαχανικών

50 min