Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 5 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

4 ποτήρια

Ingredients

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 9.5 g

Energy 827 kJ / 197 kcal

Fat 7 g

Carbohydrates 22.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλό ξημέρωμα! 13 recipes
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recipes
International

You might also like...

Κουνουπίδι ογκρατέν

55 min

Πάστα ζωμού λαχανικών

45 min

Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

50 min

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40 min

Βοδινό Στρογκανόφ

1 h

Βασική σούπα λαχανικών

50 min

Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας

1 h

Καλαμαράκια

50 min

Πίτσα Χαβάης

1 h 35 min

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

55 min

Μπουγάτσα

50 min

Ψωμί ολικής του τοστ

1 h