Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 5 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

4 ποτήρια

Ingredients

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 9.5 g

Energy 827 kJ / 197 kcal

Fat 7 g

Carbohydrates 22.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλό ξημέρωμα! 13 recipes
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recipes
International

You might also like...

Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι

1 h 5 min

Μαργαρίτα

10 min

Κρέμα σοκολάτας

1 h 20 min

Πάστα ζωμού λαχανικών

45 min

Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο

1 h 10 min

Πίτσα Χαβάης

1 h 35 min

Κουνουπίδι ογκρατέν

55 min

Λεμονάδα με δυόσμο

5 min

Βασική σούπα λαχανικών

50 min

Τζατζίκι

20 min

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

55 min

Σαλάτα coleslaw

10 min