Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
90
g de beurre, en morceaux
or 90 g de margarine - 60 g de sucre en poudre
- 40 g de miel d'acacia
- 120 g de flocons d'avoine
- 30 g de quinoa soufflé (en magasin bio)
- 50 g de canneberges déshydratées
- 30 g de cacahuètes non salées
- 20 g de graines de courge
- 1 pincée de fleur de sel
- Nutrition
- per 1 pièce
- Calories
- 476 kJ / 114 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 6 g
In Collections
Alternative recipes
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1 Std.
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15 Min
Barres de céréales
45min
Pain protéiné au fromage blanc
1 Std.
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2hod. 20min
Granola chocolat-amande
45min
Granola aux céréales complètes et aux noix
1h 10min
Barre de céréales aux fruits secs
30 Min
Barres aux céréales et canneberges
1 Std. 15 Min
Pain au yaourt et aux amandes
1 Std. 20 Min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 dk
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 Min