Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

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Prep. 5 min

Total 30 min

4 doses

Ingredients

amêndoa s/ pele
50 g
chalota
30 g
azeite
30 g
espargos verdes arranjados, cortados em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
300 g
água
450 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta moída
1 pitada de

Nutrition per 1 dose

Calories 186 kcal / 778 kJ

Protein 5 g

Fat 14 g

Carbohydrates 6 g

Fibre 5.2 g

Saturated Fat 1 g

Sodium 477 mg

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