Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g d'amandes décortiquées
- 40 g de noix de cajou grillées, non salées
- 30 g de pistaches, décortiquées et non salées
- 15 g de gingembre confit
- 100 g d'eau
- 80 g de miel
- 1 c. à soupe de graines de sésame grillées
- 1 c. à soupe de graines de courge
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 2 c. à soupe de noix de coco râpée
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 30 g d'huile de noix de coco
- 300 g de flocons d'avoine
- 50 g de fruits secs variés, type superfruits (baies de goji, myrtilles, canneberges, mûres...)
- 30 g de dattes dénoyautées, coupées en petits morceaux
- 30 g d'abricots secs dénoyautés, coupés en petits morceaux
- Nutrition
- per 1 bocal
- Calories
- 13228 kJ / 3155 kcal
- Protein
- 86 g
- Carbohydrates
- 347 g
- Fat
- 156 g
- Saturated Fat
- 59 g
- Fibre
- 72 g
- Sodium
- 62 mg
In Collections
Alternative recipes
Carrot cake au miel
1 godz. 15 min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1h
Noix au curcuma et au miel
20 Min
Granola
1h
Triangles coco-amande
1 godz. 15 min
Houmous léger au curcuma et grenade
10 min
Scones aux raisins et aux fruits secs
30 Min
Granola chocolat-amande
45 Min
Granola aux céréales complètes et aux noix
1 Std. 10 Min
Pain au yaourt et aux amandes
1 Std. 20 Min
Barres tendres, avoine et noix
40 Min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 Min