Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g d'amandes décortiquées
- 3 œufs
- 150 g de yaourt nature à 0% m.g.
- 1 c. à café de bicarbonate de sodium
- 1 c. à café de sel
- 100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
- 50 g de graines de lin
- 100 g de graines de sésame
- 50 g de graines de potiron
- Nutrition
- per 1 part
- Calories
- 613.2 kJ / 147.9 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Carbohydrates
- 4.1 g
- Fat
- 11.3 g
- Saturated Fat
- 1.4 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodium
- 158.1 mg
Alternative recipes
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 Min
Croquants aux graines
1hod.
Gâteau petit-déjeuner
40min
Cookies carotte, orange et flocons d'avoine
40min
Pain curry-carotte
1hod. 5min
Pain énergie aux graines
7 godz. 25 min
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40min
Biscuits du randonneur
5 Std.
Biscuits à l'avoine
1hod.
Pain protéiné au fromage blanc
1hod.
Barres tendres, avoine et noix
40min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 Min